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【菜心的做法大全家常】红绿菜心的做法_广东菜心的做法大全_蒜蓉菜心的做法_百科-

作者:大众养生 时间:2016-03-17 00:20:47来源:北京军海癫痫病医院

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红绿是一道富含多种人体必需营养元素的家常菜。具体做法是:准备好主要材料红菜心和绿菜心适量(红菜心要多一些)、少量,辅料有适量、食用油、和。第一步将红菜心和绿菜心分别挑选干净并洗净,同时也将茄子洗净,之后菜心和茄子一起切成段备用。用炒锅将油烧至八成热,将切好的菜心和茄子一同投入锅中进行翻炒,在翻炒的过程中加入生抽、盐和味精,直至炒熟即可。

广东菜心是一道富含多种营养,而且简单易学的家常菜。其具体做法是:准备好主要材料广癫痫病河北哪家医院治疗好东菜心适量,辅料有和适量。第一步将广东菜心的坏叶和干叶摘掉并且洗净备用,然后将适量高汤放入锅中煮沸后,将洗好的菜心放入煮沸的高汤中焯熟并且把水沥干。下一步往装在盘子里的菜心上淋上蒸鱼鼓油,最后一步把拍碎的蒜瓣和烧热的油浇在菜心上面即可。

蒜蓉菜心是一道富含多种营养元素,而且简单易学的家常菜。其具体做法是:准备好一捆菜心(可以是苔)半斤左右、适量蒜、和食用盐等材料。第一步将半斤菜心中的坏叶和干叶摘掉并且洗净备用,然后在炒锅中把河北治遗传癫痫病的医院水烧开,放入洗好的菜心焯熟后捞出,并且过一遍凉水后把水沥干。下一步把大蒜切片,放入烧热的油中爆炒出味,再把菜心放入一起炒熟,最后加入盐、味精等调味。

烩菜心作为一道营养丰富、简单易学的家常菜,深受广大人群的喜爱。其具体做法是:准备好主要材料菜心、干白和熟,辅料有适量高汤、糖和。第一步是将白木耳用温水浸泡大约半个小时,泡软后处理干净放入调味料。接着放入煮开的水中煮大约五分钟后捞起备用。下一步把熟火腿切成丝状,菜心洗净再热水中焯河北癫痫专业医院哪家好熟后和火腿丝一起盛盘。最后将白木耳和淀粉一起在开水中勾芡盛入盘中。

清炒菜心是一道富含多种维生素,并且简单易学的家常菜。其具体做法是:准备好主要材料菜心半斤、适量蒜蓉,以及适量调和油、盐和味精。第一步是将准备好的菜心收拾干净并洗净备用,下一步用炒锅把油烧至八成热,将蒜蓉放入烧热的油中爆炒。之后将洗好的菜心一起放入,转用大火与蒜蓉发一起爆炒,翻炒的过程中加入少量的盐和白糖,同时加入少量水和味精直至炒熟。

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