吃中药调理脾胃的方法 -

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养胃秘诀

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等治疗癫痫病的费用，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

吃这些中药来调理脾胃的时候必须要注意添加合适的量，这样才可以让脾胃调节得最好，而吃中药调节脾胃的时候还可以选择下面我们所介绍的方法来给自己调理这个脾胃，让自己养成良好的习惯，而在调理脾胃的时候还应当从自己的饮食上来给自己改善，人=多吃清淡养脾胃的食物。