田园小南瓜的做法

田园小南瓜的做法北京军海癫痫病医院

对于大部分城市来说，大家不难发现，路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐，但是就餐卫生谁来保证呢？长期吃路边摊，必然导致重大疾病。而为了健康地或者，你可以选择自己在家做着吃。下面，我就为大家介绍如何来做田园小南瓜。

2.212准备好面团所需用的原料。

3.南瓜切小块入微波炉中火叮四分钟，取出趁热压成泥，待凉后加入面粉、酵母、奶粉和匀成面团，室温发酵至二倍大。

4.发酵完成，取出面团按扁、排气并重新揉匀后，分成约30克一个的小面团，盖上保鲜膜松驰十分钟。

5.取一小面团，轻轻擀开成圆形面片。

6.放入一个绿豆沙球。

7.用面皮将绿豆沙球完全包住并捏紧收口，再轻轻揉圆。

8.将揉圆的生坯收口朝下再略压扁，然后用小水果刀背（牙签也行）压出南瓜纹。

9.取一小块面团，加入少许的抹茶粉并揉成均匀的绿色。（注：拍照片时因光线的缘故，有点看不出绿色）

10.用少许绿色的面做成瓜蒂状。

11.把做好的瓜蒂放在南瓜的顶部，然后用手指轻轻地压一压。

12.蒸锅中垫好新鲜的玉米叶，放入做好的小南瓜生坯，醒发一小时。开中火蒸，上汽后十二分钟关火，虚蒸三分钟后再揭盖取出。

上面关于田园小南瓜的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。

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南瓜是很多人最爱，这样的食物营养元素丰富，而且这样食物在吃的时候，对人体各方面都是有着很好的帮助，小南瓜对促进人体排泄都是有着很好效果，尤其是对有便秘的人，都是可以长期吃小南瓜，这样对身体这样毛病，也是有着很好的改善，那小南瓜的做法如何选择呢?

很多人对小南瓜的做法并不是很了解，这样的食物在制作上，也是有着很好的方式，不过对它制作的时候，都是不能随意的进行，否则在吃的时候，它的口感也是会改变。

小南瓜的做法：

材料：南瓜，糯米粉，红豆沙，葡萄干，温水

做法：

1.把南瓜肉在微波炉里转上8分钟，就熟了，然后把肉碾成泥!

2.把糯米粉揉进南瓜肉里，不断加了点温水进去，搓成圆。

3.把和好的南瓜面里面放上红豆沙馅，搓成一个个小球后，稍微把它们压扁一点点，然后我就用勺子柄在上面压了一条一条的道儿，这就象南瓜的形状了!再往上癫痫病的民间偏方治法面放一个加洲阳光少女葡萄干做蒂!

4.上锅前，放的齐齐整整 。

5.蒸上个8分钟左右，就好了!表面看着还挺有光泽的!

紫薯小南瓜

材料：南瓜250克，糯米粉200克，澄粉100克，紫薯泥(也可以是豆沙馅等)，植物油两小匙，葡萄干适量。

做法：

1.南瓜去皮切丁

2.上锅蒸熟，压成南瓜泥，放凉备用

3.把糯米粉和澄粉，加入南瓜泥中

4.和成南瓜糯米面团，用保鲜膜包起来醒半个小时

5.把面团分成40克一份，把馅分成30克一份

6.取一份面团搓圆压扁

7.加入一份馅包起

8.揉成圆球状

9.用小刀轻轻在表面对画三刀，刻成六条线

10.在顶部加一个葡萄干当作南瓜把，一个小南瓜就做好了

11.把小南瓜们放入蒸锅

12.大火上汽后转中火蒸7分钟

13.关火后停3分钟再打开即可

通过以上介绍，对小南瓜的做法也是有着很好的热认识，那在制作的时候，都是可以按照以上方法进行，但是要注意的是，在对小南瓜制作的时候，食材搭配也是很关键的，这样使得吃的时候，对人体各方面才会有很好帮助。

平时在家吃饭，偶尔出去吃饭，换换口味是不错的，但现在有些人却刚好相反，平时总在外面吃饭，偶尔自己煮，其实这种饮食习惯是很不健康的，田园汉堡的做法简单，即使时间有限，也完全可以自己在家里做。

2、鸡胸肉洗净切片！

3、剃去筋皮剁成肉陷！

4、剁好的肉陷打入一个鸡蛋，盐，胡椒粉，啤酒，黑胡椒粉，鸡精，淀粉，玉米胡萝卜丁！

5、放入色拉油顺一个方向搅打上劲！

6、放入电饼铛摁圆，煎至两面金黄，大约十分钟！

7、煎好盛出备用！

8、将汉堡胚中间片开！

9、底片抹上沙拉酱！

10、放上生菜与肉饼！

11、鸡蛋一个打散在锅里摊成饼，切去四边，成正方形！

12、鸡蛋切去的边缘不要浪费放在肉饼上！

13、放入一片西红柿！

14、最后放上鸡蛋饼皮，挤上辣酱或番茄酱，也可再次抹上沙拉酱！

15、将汉堡顶盖上，配上一杯热牛奶一个营养早餐就做好了！

16、成品图！

在外在吃饭无非就是为了省时间，但其实田园汉堡的做法非常简单，它所需要的时间是很少的，完全不用担心。

上班辛苦一天回到家就像吃到自己想吃的饭菜，然后美美的睡觉。南瓜小松饼的做法不是很繁琐，只需要准备好新鲜的食材，在按着步骤来做就可以了。

2、南瓜和胡萝卜切成小块。

3、把牛奶，白糖，南瓜，胡萝卜倒入料理机。

4、用料理机榨成泥。

5、榨好后倒在碗里。

6、在碗里打入一个鸡蛋。

7、用手动打蛋器把鸡蛋打散和南瓜牛奶糊均匀混合。

8、然后再筛入低筋面粉。

9、把面粉和南瓜牛奶糊搅拌均匀，成为光滑细腻的面糊(面糊看起来感觉比较稀)。

10、不粘锅不放油开小火预热，感觉有六成热的时候，舀起一勺面糊由上而下滴在平底锅中心，面糊从中心慢慢扩散成一个圆圆的小饼(不要晃动锅)。

11、当小松饼上面冒了很多小气泡的时候。

12、用较薄一点的木铲，伸到一半的时候翻面，这样饼不容易破。

13、翻过来的小松饼在煎四十秒就差不多熟了。

14、煎好的松饼放在盘子里晾晾(放在滤网上更好)。

15、装盘的时候把小松饼叠起来，浇点蜂蜜(番茄酱，炼乳，糖桂花都行)，用薄荷叶点缀一下。

16、很美味，也很养眼。

饭店的服务员在清洗食材的时候可能并没有那么用心，南瓜小松饼的做法简单，还是自己做比较放心。

很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家南瓜小吐司的做法，认真看一下吧

2.南瓜去皮，洗净后切片。

3.放入蒸锅内，蒸熟后，按成泥。

4.除黄油以外，所有原料放入面包机。

5.原料揉成光滑的面团后，加入切成小块的黄油。

6.继续揉到黄油全部吸收，产生筋膜。

7.基础发酵，发酵到2倍大左右。

8.发酵好的面团松弛一下，分成6等份。

9.取一小份擀成长条。

10.然后卷起，放入土司盒内。

11.发酵到模具满。

12.烤箱预热，180度中层约烤25分钟。

13.烤好脱模，放在晾晒架上晾凉即可。

也许你吃过无数的山珍海味，也许你从不自己下厨。但是看完南瓜小吐司的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。

人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍南瓜小礼帽这道菜的做法。

2.和好的面团放温暖处发酵到2倍大。

3.发好的面团，取一份小面团揉圆（约60克)，另一份小面团擀成面片不要太薄（约30克）。

4.再取一小块面搓成长条（约15克），一小块面压扁。

5.把揉圆的面团放在面片上，连接处围上一圈面条。

6.一小块面压扁用筷子夹出蝴蝶结形状，沾点水压在面条的连接处。

7.做好的馒头醒发20-30分钟。

8.放入锅中大火蒸20分钟就好了。

也许之前你没有吃过南瓜小礼帽，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

从小被宠爱到大的你，肯定不会自己做菜。而长大外出的你，也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多，但是步骤方法却那么的短，怎么学你都做不好。千万别放弃，因为今天小编就给你介绍一下关于南瓜小刺猬的做法。

2.南瓜洗净，去皮切块,放微波转4分钟，取出放入白糖，南瓜用调羹压成泥。

3.在面包机内，放入南瓜泥和皮料（除馅料和装饰外），启动面包机。

4.观察面团干湿（因为有南瓜）合理加水或粉。

5.取出发酵好面团，面团排气。

6.将面团搓成长条，用刮刀分成四份。

7.用擀面杖擀几下后，再搓圆（这样成型比较光滑），且松弛10分钟。

8.接着取一个剂子，用擀面杖擀成圆形（中间厚外薄），放入豆沙馅。

9.用手按逆时针方向一点点折叠，最后收口，搓成鸭蛋形，一头稍微有点尖。

10.用剪刀等距离一行行剪切。

11.另在头部两侧面按上眼睛（用山楂末代替）。

12.最后，放入刷过油蒸笼内，醒20分钟。

13.等锅水烧开蒸15分钟，焖2分钟开盖。

大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的南瓜小刺猬步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。

养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于田园鸡块热狗这道菜的做法。

2.2后油法揉面，面发后，捏出剂子，排气松弛10分钟，整成想要的形状，列在烤盘上。盖保鲜膜，膨胀至两倍大，如图。

3.1鸡肉剁成糜，正好今天有煮胡萝卜，把胡萝卜玉米豌豆切成碎，不用太碎，保持中等颗粒。加少许黑胡椒，搅成馅状。

4.2烤箱180度，17分钟，我家烤箱温度不够，出炉时颜色不够，我又刷了一层蛋液（剩了挺多的）我又升到200度，烤了3分钟，一直闷在烤箱里，使面包体均匀上色。早上拍出来的面包。

5.加淀粉，增加粘度，拌匀。

6.为了使鸡块好煎炸，我将鸡肉糜放入保鲜袋中，形状弄整齐，入冷冻室。其实差不懂结块就可以煎炸了，我放了一整晚。

7.早上拿出来切成块状，先撒上一层炸鸡粉（我买的里面已经有调味了，如果用面包糠的话，需要实现在馅内调味）。然后再挂上一层调成糊状的炸鸡粉，再撒上一层干的。平底锅放油，炒菜的量就行。小火，慢慢煎。

8.正面反面、左右两侧都要煎一煎。熟透后，注意出锅吸油。滴上喜欢的酱汁，这样就可以吃了。由于我要夹面包吃，所以我用的炸鸡粉量大了点，直接吃可以减少调味料的使用量。

9.热狗面包一切半，夹入鸡块，加上一点酸辣酱。有蔬菜的话，可以加蔬菜，颜色会很好看。鸡块里面有些蔬菜，算是营养均衡吧。

想要做好田园鸡块热狗这道菜并不难，难的是你有没有坚持心。其实，只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤，再加上你的一份坚持，那么"成果”立马就会出现。

世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康，我们唯有自己动手来做。下面，就请大家跟我一起学习下关于南瓜小蛋糕。

2.1鸡蛋加糖打发至低下蛋液痕迹不会消失。

3.2加入南瓜泥中。加牛奶和玉米油拌匀。

4.1拌匀后筛入面粉，翻拌均匀。不可画圈。

5.2加入拌好的南瓜泥。

6.最后倒入模具中。

7.烤箱预热180度。中层，上下火，30分钟。

也许之前你没有吃过南瓜小蛋糕，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

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