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开胃健脾的食物有哪些 这10种吃起来

时间:2021-12-25 来源:养生食材网 点击:686次


大黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。中医认为,黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效治儿童癫痫病医院;对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

石榴的抗氧化功效几乎是绿茶或红酒的数倍。你每次饮茶量远远不及吃石榴的量,经过研究更是表明石榴的全国治儿童癫最好的医院是哪里多酚含量比绿茶高很多。另外,石榴除了可以养护心脏外,还有生津止渴、止泻解酒、健脾开胃等作用。

中医认为,桂花味微苦,可疏肝理气、醒脾开胃,还可治龈胀牙痛哈尔滨有多少家治疗癫痫病的医院,咽干口燥、口臭等,特别适合脾胃虚寒的人群食用。此外,桂花性辛温,有温中散寒、暖胃止痛的功效,香能行散,具有行气之功,能活血化瘀,因此对经闭腹痛也有一定疗效。

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常食扁豆可以起到健胃健脾的功效。食用富含膳食纤维的扁豆,可以有效地促进肠胃的蠕动,帮助消化和体内的有毒物质排出体外,也可以起到预防便秘的功效。


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