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紫薯粉的营养价值,紫薯粉怎么做面点

时间:2021-12-25 来源:养生食材网 点击:686次


紫薯粉含有丰富的黏液蛋白、矿物质元素,适当饮用能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,增强身体的免疫力,预防胶原病发生。其中的硒、铁元素,有利于抵抗疲劳,具有抗衰老、补血的必要元素,其中的硒元素易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,对于维持人体健康、预防疾病有很好的作用。

食材:适量紫薯粉,面粉300g,白糖25g,食甘肃癫痫病医院环境用油20g,牛奶150g,酵母3g,鸡蛋1个,盐2g。

做法:

1、事先将面粉加紫薯粉先和匀。

2、先将液体原料、糖,倒入面包机中再放入面粉、酵母。

3、开启面团发酵档。

4、发酵好的面团揉出气泡。

5、将面团分剂揉匀。

6、放入模具女性颠痫病要注意什么中盖膜饧发。

7、烤箱先预热5至10分,上下加热160度烤20分钟。

8、出炉的新鲜面包香喷喷的。

主料:紫薯面1块

配料:培根2块、鸡蛋1个、黄瓜1/2根、蒜末适量、小米辣碎少许、葱花少许。

调料:番茄酱适量、酱油适量、白糖少许、陈醋适量、盐适量、辣椒油少许。

<羊癫疯医院哪个好?p> 做法:

1.黄瓜切细丝,培根切条,鸡蛋煮熟、剥壳切4瓣;

2.将凉开水、酱油、番茄酱、醋和辣椒油混合;

3.加入白糖和盐;

4.充分搅匀调合成料汁;

5.锅中加足量水,取一块紫薯面待用;

6.水烧开后放入面条煮熟;

7.捞出面过癫痫患者吃什么消炎药?凉,放入较深的盘中;

8.面条上依次铺上黄瓜丝、培根条;

9.再加入蒜末、辣椒碎、葱花;

10.最后装饰鸡蛋,倒入调好的酸辣汁即可。

小提示:

1.培根也可蒸熟再用;

2.面煮熟后过凉,可以使面身更爽滑。


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