仰卧起坐后小腹痛是怎么回事,做仰卧起坐腰疼是怎么回事,为什么做仰卧起坐腰疼

小腹部位置除了肌肉的损伤外，还可能是肠道的炎症，这些炎症不严重时不是很痛，但在剧烈的腹部运动时可加快肠道的蠕动，疼痛增加，常见的有盲成都癫痫病的医院哪个好肠炎，肠炎，阑尾炎，当然男性的前列腺炎也疼痛小腹部。 北京军海癫痫病医院

1.仰卧起坐属于剧烈运动，在做仰卧起癫痫病怎么治疗比较有效坐前需要进行一系列的热身运动，比如慢跑十分钟，或做体超运动等。

2.仰卧起坐不适合一次性做太多，最好是分组进行，每组银川哪家医院看癫痫病好15~20个，每天可做4~5组，每组做完休息10分钟以上。

3.运动需要坚持，避免长期不运动又突然仰卧起坐的情况，肌陕西儿童癫痫治疗肉适应了运动强度就不会出现腹部肌肉酸痛。