嗜睡症是什么引起的？为什么会得嗜睡症？[图] -

嗜睡症是一种较为常见的精神疾病，这主要是由于人体精神异常导致的，与生活有极大的关系，那么嗜睡症是什么引起的？为什么会得嗜睡症？引起嗜睡症的原因有很多，需要及时调理，并且做好护理工作，下面就来详细了解具体内容吧。 北京军海癫痫病医院

人如果长期处于一种孤独、寂寞、单一的环境中，往往不爱外出活动，不爱与人交流，甚至自身体力状况也不是很好，容易通过长时间的睡觉来打发时间，虚空度日，这样的环境下很容易导致患有嗜睡症。

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睡眠不足会直接导致白天嗜睡，现在的人晚上都需要工作和学习，睡眠时间远远不够，长期慢性剥夺睡眠，造成睡眠不足，睡眠状况断断续续，而白天昏昏欲睡，长久下去容易引起嗜睡症。

身体缺少营养的话，自身体能会变弱，身体活动相对会减少，大脑发出需要睡眠的信号增多，嗜睡的现象也会日益凸显出来，因此营养不良的人，容易引起嗜睡症。

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一些患有甲状腺功能低下或肝功能障碍等内科疾病的人，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。较不生病的人而言，患有疾病的人体力衰弱，精神不佳，往往都是通过嗜睡来表现病态，因此这类人也是引起嗜睡症的人群之一。

服用一些安眠药，都会有一定的副作用，尤其是对患有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症状的人来说，安眠药的副作用时间会比较长，表现特征为第二日睡醒起床后精神不佳，困倦嗜睡。长期服用安眠药的人，会形成一种依赖，后期容易引起嗜睡症。

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想要睡觉是由人体脑部发出的一种信号，因此当出现嗜睡现象时，应该考虑脑部是否有病变、炎症、脑肿瘤、脑萎缩、脑血管堵塞硬化等疾病，有这些疾病的人通常都会出现嗜睡症的状态，建议做相关的检查进一步确诊。

1、午饭后有条件的小睡半个小时，睡醒后用清水擦把脸，效果最好。

2、闭目养神。午后上班时容易出现困意无法消除的状况，这时可以端坐在椅子上，闭上眼睛做深呼吸，然后用双手患上癫痫病是不是不能吃辣的啊按摩太阳穴或做做眼保健操，都能兴奋神经。

3、喝饮料，像可乐类的饮料本身就有提神的作用，喝一点可以赶走“瞌睡虫”。

4、药物刺激，在太阳穴上抹些清凉油、风油精之类的刺激性药物效果也不错。

5、凉毛巾敷面，先用凉水洗脸，然后把凉毛巾敷在额上或脖颈后。

6、伸展运动，有时有困意是因为身体过长时间保持一种姿势而缺氧造成的，所以在可能的情况下站起来，伸展四肢，下蹲10次驱赶睡意。