当前位置:首页 > 养生保健 > 正文内容 >

上火吃什么好 六款药膳利湿解毒消烦祛火 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:养生食材网 点击:686次


  我们的日常作息时间是最好在二十三点前上床睡觉,但做到的人很少,尤其是在夏天,人们往往会很晚才会睡觉,这样很容易导致上火,影响身体健康。上火怎么办?上火吃什么好?孕妇上火了怎么办才不影响到宝宝的健康?

  上火吃什么好

  红枣炒木耳

  材料:红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐、香油,葱、姜适量,荆州专治癫痫病的医院清水100毫升。>>>上火吃什么好 九食疗方缓解不同上火症状

  做法:

  1.将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用;

  2.大枣洗净(剖开)备用;

  湖北看癫痫病到哪家医院3.姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤后加入调味料即可食用。

  服法:当主菜佐膳食用,每周数次

  宜忌:腹泻者慎用。

  说明:红枣富含各类维生素,可说是维生素的宝库。而木耳性味甘平,有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。木耳中含有一种胶质成分及丰富的钙元素,可郑州军海脑病医院口碑好吗增加人体的免疫力。>>>夏季吃西瓜 为何会频频引发上火

  苡苓小米粥

  材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。

  做法:将上述材料洗净,将癫痫症状及治疗土茯苓用纱布包好,同煮成粥。

  服法:取出土茯苓喝粥,1周数次。

  宜忌:服时忌茶。

  说明:土茯苓性味甘淡平无毒,入肝、胃二经,可利湿解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清热除湿,健脾整胃,对肝解毒能力差、容易出现湿疹,皮肤疾患,痉挛骨痛,恶疮溃烂肿毒等症状体质,都有预防兼治疗的功效。


养生食材网(jkcp.gumzp.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己