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MM美容养颜的首选水果 果类

时间:2021-11-22 来源:养生食材网 点击:686次


  樱桃

  含微量铁元素,可促进血红蛋白的生成。补血,可使脸色红润。

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  所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。

  红枣

  是护肤美容佳品抽搐症有哪些症状,有句俚语说到:要使皮肤好,粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。

  PS:注意如体内痰湿过重,或者患有齿病、虫病者不宜多食。

  核桃肉

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  含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等,能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。

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  有分为黑、白两种均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。

  乌梅

  抗老,使面色红润、肌肤细嫩。


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