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怎么提高免疫力 吃腰花增强免疫力 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:养生食材网 点击:686次


  许多人觉得平时一些简单的菜不可以补充免疫力,其实那是不对的,其实,往往简单的菜式就能够很好的帮助我们提高免疫力。那么,在生活中,怎么提高免疫力呢?靠哪些食物才可以提高免疫力呢?今天,小编就来教大家,靠吃来提高我们的的免疫力。这些食物其实非常的简单,食材市场都有的卖。这些食材主要有腰花,山药等。另外,小编还会告诉大家娃娃菜的吃法和腊八粥怎么做。

  山药炒腰花

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  中国有句古话,那就是吃什么补什么。中医上面叫做以形补形,在科学上面可能说不通,但是可能在于中医上面,虽然说不出为什么,但是一定是有他的道理的。小编为大家介绍的腰子炒山药,其实大家很常见的一道菜,但是可能大家很少这么搭配的炒,因为腰子也可以配合其他的食物在一起。这道菜做法简单,但是味道很好,而且还能补身体,所以非常值得推荐。

  所需食材/厨具

孝感癫痫病医院哪里ng>  主料

  山腰(300克)

  猪腰(1对)

  调料

  青椒(1个)木耳(适量)葱姜(适量)料酒(适量)生抽(适量)

  糖(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)淀粉(适量)

  厨具

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  制作步骤

  山药去皮切片用清水浸泡。(可滴几滴白醋)

  猪腰去腰臊,切成腰花洗净。

  加入老抽,生抽,糖,胡椒粉,白酒,淀粉拌均匀,青椒切小块,木耳泡发撕小块备用。

  炒锅到油爆香葱姜,倒入腌制的腰花翻炒均匀,变色坚挺盛出备用。

  倒入山药。

<新乡哪家医院治疗癫痫病p>  加入生抽,糖,盐翻炒均匀。

  把木耳倒入翻炒。

  加入青椒继续。

  最后把炒好的腰花放入翻炒均匀,加一些鸡精,香油炒匀出锅。

  小窍门

  要想炒出的腰花没什么异味,可在切好的腰花放作料腌拌之前,加入淀粉,料酒清洗一下,然后清水冲洗干净,再放作料腌拌。就可除去异味。


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