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春季养生注意些什么?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:养生食材网 点击:686次


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  春季是万物生长的时候,也是的好季节,春季常灸关元、可以有效改善身体。

  《素问四气调神论》云:春三月,谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于小发作癫痫服用什么药物庭,披发缓形,以志生。生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。春气之应,也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。

  意思是说:春天的三个月(农历正月、二月、三月)是发散阳气,展现生命的季节,大自然给生命提供了生长的条件,于是各种生命滋长繁育。这个季节,应当在西安看癫痫病到哪家医院亥时正(晚上十点)以后才上床睡觉,而在卯时起床,在院子里大步行走,披散头发,徐缓运动身体。这时候要精神内敛,不要疲劳,不要大汗淋漓。这是为了适应春天的气候,养护滋生的道理。违背了,就会伤害肝脏,夏季就会发生寒性疾病,能够给予生命成长的物质就会减少。


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