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发布时间：2022-06-10 04:18:43
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在炎热的里，吃上一口冰凉的糖水渡过炎热的夏天，有种透心凉心飞扬的感觉，么了，你知道吃对身体好吗，按照中方面来说下面是的食谱北京军海癫痫病医院 癫痫病停药后复发怎么办功效：滋润血脉、固肾降压，尤其适于肝肾阴虚的高血压患者。虾皮含有丰富的钙，中医角度来说，还具有补肾壮阳、理气开胃的功效，特别适合冬季食用 做法：生板栗10枚左右，大白菜200克，白糖、湿淀粉、花生油适量。板栗煮至半熟，捞出，剥去外壳，对半切开；大白菜洗净，切长条块。锅留少许底油烧热，下板栗略炸后，捞出沥油。下白菜翻炒，将熟时放入板栗，略烧治癫痫病权威专家后勾芡调味即成。 功效：白菜也是冬季的时令蔬菜，营养丰富，且具有润肠通便的功效。板栗虽长于补肾，吃多了不易消化，搭配白菜食用则可弥补这个不足 做法：选用百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将干百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗清水，煮半小时，待百合熟烂，加入去皮去核的雪梨块，以及适量冰糖，再煮30分钟即成。 做法：将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁，搅匀煮开即可。每日早晚各一次，加蜂蜜温服。 功效：小米本身具有和胃安眠、滋阴养血的功能，尤其适合冬季怕冷的虚寒体质者，其富含的B族维生素还具有防治消化不良及秋冬季节口角生疮的功效 做法：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起；锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒；最后加白糖、味精稍炒即成。 功效：有清热消暑，开胃祛湿，益脾补肾的功效。适用于热病、赤眼、疮肿、痢疾 以上这些是的最佳食谱，具体功效对身体也有一定的好处，还在看什么，赶紧做起来吃上养生食谱冬季吧 |