丁香鱼炒蛋饭这样做超好吃

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丁香鱼（适量）、葱花（适量）、鸡蛋（一个）

做法步骤北京治疗小儿癫痫医院有哪些：

1、丁香鱼先泡开后加入鸡蛋搅拌！。

2、放油，加入豆角，可以加点辣椒，炒熟后，再倒入丁香鱼炒熟，放入盐酱油！。

3、再加入米饭炒熟后后，再加少量酱油，看癫疯病哪个医院好就可以起锅了！。

4、可以吃了，早餐炒个丁香鱼炒蛋饭很不错的！。

丁香鱼的热量(卡路里)96千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，天津治疗癫痫权威医院富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有生津开胃等功效；

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

鸡蛋的热量(女性癫痫治疗后的注意事项卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与苋菜、北极虾、基围虾搭配；与糖精、牛奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；