怎样做好吃的红豆沙馅

北京军海癫痫病医院

展艺红小豆（200克）、红糖（100克）

辅料:

烘焙油（50克）

癫痫一般是怎么患上的trong>做法步骤：

1、材料：
展艺红小豆：200克、红糖：100克、烘焙油：50克。

2、制作过程：
1.红豆提前一夜泡好，（天热可以放冷藏冰箱）。

3、将泡好的红豆放锅里煮，水多放些，等水煮的要干了，尝尝红豆有没顶叶癫痫的治疗方法有烂，如果没烂继续加些水煮。

4、一直煮到水快干了并且红豆烂了即可。

5、将煮烂的红豆到粗点孔的筛子里，用勺子碾压出红豆泥，红豆皮就被筛子分离出来了。

6、不粘锅里倒入烘焙油烧热，将一半的红糖和红豆泥倒锅里用中小火一起翻炒均匀。

癫痫病能吃烤羊排吗7、红糖炒化了和红豆泥，烘焙油充分融合后，翻炒到有些稠度了加入剩下的红糖继续翻炒。

8、不停的搅拌翻炒至水分挥发并且有些干硬的稠度，红豆沙就完成了，冷却即可食用或使用。

9、完成咯。

10、图。

11、图。

1河南癫痫病那里看比较好2、图。

13、图。

红糖的热量(卡路里)372千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与牛里脊、姜、松花蛋相克，同食可能会引起不适；