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发布时间:2022-06-10 18:44:03
西红柿(3到5个)、鸡蛋(3到5只) 辅料: 白糖(一小撮)、盐(适量)、食用油(适量) 做法步骤: 1、1:首先来几个自家种的西红柿,从中选3.4个就行了。因为吃饭人数不多。 2、如果要去皮就顶部和底部打个十字,用湖南治疗癫痫的好医院开水烫一下就行了,这样皮就好容易撕开了,但是不要烫太久哦~这样西红柿就会烫过头熟了哦~。 3、3:然后就把它切开,我家婆坚决认为西红柿皮是好东西,所以我没撕开皮。(家婆:躺枪。又关我事~明明是你懒。)还有就是如果顺着西红柿凹槽切的话没不会有汁流出来哦~。 4、4:就是这样子~。 5、5:农家西红柿切好啦。纯天然~~。 6、6:然后就要打蛋啦。鸡蛋三两只~盐花一点点(我习惯在鸡蛋里加点盐。)然后就打打打~打打打~打打打~(复读机好啰嗦)尽量将空气女性癫痫会隔代遗传吗打入鸡蛋里,这也是鸡蛋滑不滑的一个重点哦~打到像我这样上面有好多泡泡就行啦~。 7、7:多点油,多点油,多点油~重要的事要说三遍。多点油这也是关键,因为油进入到鸡蛋里面才更滑哦~不要怕会太多油~因为炒出来是完全没有油腻感的~。 8、8:可能是习惯问题,我不喜欢煎的太久,一般我是推啊推,然后一翻个面。 9、9:翻个面成型了就赶紧,赶紧,赶紧用铲子切了放碗里备用~。 10、10:看它已经乖乖待在碗里了~(好吧,我必须承认你忒丑)。 <河南哪里能治儿童癫痫p>11、11:然后就锅里加点油直接放西红柿下去炒~这张忘了拍~图片是加水后的样子~。 12、12:放一点点糖~(后面:你好啰嗦啊~赶紧的~我还要饿着呢~)。 13、13:然后加点水煮~我不喜欢太烂的~所以熟也好,不熟也好~看着差不多就直接倒蛋下去了~(ps:你们可以煮久点~)吸了西红柿汁就可以装盘啦啦啦啦~。 14、14:一盘农家~没什么汁~看起来没色没香又没味的西红柿炒蛋就出来啦~(不要被我的外表欺骗了,虽然我很丑~但我很温柔)。 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、洋葱、黄豆搭配;与豆奶、鹅肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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