最正宗木糠杯的步骤

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奥利奥饼干碎（120克）、白糖（20克）、炼奶（20克）、淡奶油（150）

做法步骤： 癫痫是如何遗传的

1、奥利奥饼干弄碎碎的，可以用搅拌机也可以用擀面杖擀碎些。

2、淡奶油从冰箱里拿出来放入冰过的盆子里开始用中档速度打发，然后加入白糖在继续打发，打发有纹路的时候加入炼奶接着用高速打发两分钟再用中速打发，直到奶油出现直钩不往下掉就可以了。

3、打发好的淡奶油装入裱花袋里，然后把饼干碎放入五个木糠杯里打底，稍微按实在些，开始挤入淡奶油，如果不平可以借助勺子之类的东西把奶油抹平，接着再放饼干碎，再放奶油，一层一层的直接杯子装满，最上面一层最好是放饼干碎。也可以用奶油再画个小图什么的(就为了好看)。

4、木糠杯做好以后小儿良性癫娴病可以治根吗可以先放冰箱冷藏几个小时再放冷冻室，这样比较好吃一些。或是着急吃的也可以直接放到冷冻室两小时就可以吃了。

5、饼干碎稍微少点120克够了，做的过程中饼干碎少点奶油多点。

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；