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发布时间:2022-06-10 01:39:54
低粉(100克)、鸡蛋(2个)、糖粉(60克)、牛奶(16克)、蜂蜜(16克)、泡打粉(2克)、芋艿馅(适量) 做法步骤: 1、低粉糖粉泡打粉混合,加入鸡蛋。 2、搅拌均匀。 3、加入蜂蜜和牛奶。 4、搅拌均匀。 5、平底锅烧热后转小火,放一勺面糊,待底部变色后翻身。 6、翻过来稍稍一会就可以出锅了。 7、芋艿洗净蒸熟,捣烂成泥,加入白糖,做馅料。 8、取一块面饼涂上芋泥馅。 9、取另一块压上便可。 宝宝癫痫可以根治吗 10、成品~。 11、切开~。 低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适; 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、紫菜、圆生菜搭配;与味精、兔肉、田鸡相克,同食可能会引起不适; 糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配;与枣、菠萝、金针菇相克,同食可能会引起不适; 蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与雪梨、茼蒿、桑葚搭配;与米饭、豆腐丝、韭菜相克,同食可能会引起不适; 泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高; |