好吃停不下来的冰薄荷奶茶

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水（450毫升）、白砂糖（30克）、薄荷（60毫升）、冰块（适量）

辅料:

青茶包（乌龙茶）（2个）、液态奶精（奶油球）（30毫升）

做法步骤：

1、取锅，将水煮至沸腾后，将热水及2块冰块准备好的杯中，待冰块溶解后先将茶包缓缓从杯沿放入，盖上盖子焖约4分钟后取出茶包。

2、在做法1中加入液态奶精和白砂糖调味后，再放入冰拉萨癫痫病医院哪家好箱冷冻10分钟。

3、将冰块装入雪克杯中约1/2的量，再倒入薄荷果露和做法2后，盖上杯盖，用力摇匀至雪克壶外壳结霜。

4、先打开雪克壶杯盖，将奶茶倒入杯中，再打开过滤盖，倒入适量冰块于杯中即可，最后带上搅拌吸管出品。

水的民间治疗癫痫病的良方热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

薄荷的热量(卡路里)70千卡；有利：吉林比较好癫痫医院低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；可与鲫鱼、鸡肉、豆腐搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

冰块的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、止血、止痒解毒等功效；