最正宗凉拌辣椒的做法步骤

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辣椒（适量）、葱花（适量）、酱油（适量）、水豆豉（适量） 淮安治疗癫痫病医院

做法步骤：

1、辣椒在火上烤好。

2、考好的辣椒。

3、用手丝好。

4、放葱花酱油。西安专门癫痫的医院

5、放水豆豉就可以了。

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁中医治疗小儿癫痫，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鹌鹑、娃娃菜、基围虾搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、增强食欲北京军海医院癫痫科、预防感冒等功效；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；