滑炒鸡片这样做超好吃

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鸡胸肉（1快）、胡萝卜（半根）、青椒（半根）、鸡蛋（1个）、淀粉（适量）

做法步骤：

1、鸡胸肉要在半化时切成片，这样切成的片比较均匀，比较好炒。切好放一点盐进一下味道。我比较怕癫痫病对老年人的危害有哪些鸡的味道，所以放了一点姜丝。

2、放盐后十五分钟左右再放淀粉少许，刚可以抓匀就可以，不要太多，否则影响口感。

3、将胡萝卜、靑椒切好备用，当然，如果搭配别的也可以。

4、炒菜过程实在无法分心分身拍摄。油热后先炒鸡肉略翻稍变色马上放配菜，再撒少许盐。待鸡肉全部变白即可出锅。炒久肉会很死哦！这就是火侯问题了！。

河北癫痫专治医院rong>鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与冬瓜、豇豆、茼蒿搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效颞叶癫痫严不严重；可与圆白菜、西瓜、莴笋搭配；与冬虫夏草、西红柿、山楂干相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与黑木耳、鳝鱼、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋小儿癫痫病怎么能治好的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与圆生菜、百合、银鱼搭配；与豆奶、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；