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治疗痛经体虚的补血药膳-当归鲫鱼汤

时间:2021-09-16 来源:养生食材网 点击:686次


很多女性朋友由于身弱再加上每个月的月经,会加重贫血。(养血)指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,或经闭,舌淡脉细为主症。下面就由小癫痫病医院哪家比较比较好编来为您介绍一款很实用的补血汤。

宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何、等。

当归鲫鱼汤

原料:鲫鱼1条,当归1根,枸杞2汤匙,黄芪1颞叶癫娴是怎么来的0片,姜5片。

调料:盐、料酒。

做法:鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟。当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水。将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25老年癫痫病发作前兆分钟。鱼腹塞少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲,倒入熬好的当归汤,大火煮沸改小火煮35分钟。加1/4汤匙盐调味便可出锅。

小贴士:

1、在鱼腹中塞入姜丝,熬成汤后,鱼腥味降低很多。

2、鲫鱼不宜和、、和鸡肉一同食用。<癫疯病不能吃什么菜/p>

3、吃鲫鱼前后忌。

当归可补血活血,黄芪补气固表,枸杞安神补血,鲫鱼可活血通络。将它们熬制成汤不仅味香汤鲜,而且有活血通络、健脾利湿、补中益气、和中开胃、滋阴润燥和之效,非常适合病后虚弱者和、体虚的女性食用。


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