吃不够的蜂蜜红豆山药泥做法

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淮山药（200克）、红豆（50克）、蜂蜜（三大勺）

做山东癫痫治疗偏方法步骤：

1、把山药去皮切成块，这样比较容易熟。红豆提前一晚泡好，放锅里煮熟凉冷。

2、把山药撵成泥状和红豆混合再加两勺蜂蜜拌药。

3、用磨具做出自己喜欢的青海那个医院能看癫痫病图案，上面再浇一勺蜂蜜就OK了，放冰箱冷藏味道更佳哦！。

淮山药的热量(卡路里)56千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

红豆<吉林哪间癫痫病医院比较好/strong>的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、降血压、降血脂等功效；可与南瓜、兔肉、黑米搭配；与猪肉、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；

青岛比较大的癫痫医院ng>蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与雪花梨、黄瓜、胡萝卜搭配；与莴笋、生菜、豆腐相克，同食可能会引起不适；