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西红柿炒牛肉怎么做

时间:2021-09-16 来源:养生食材网 点击:686次


主料:

牛肉(适量)、西紅柿(一个)、生抽(适量)、姜(适量)、澱粉(适量)、鹽(适量)

做法步骤:黑龙江治癫痫病的医院有哪些ong>

1、牛肉切片,加入油,生粉,生抽用手拌勻,拌的時候稍用力抓一下牛肉,吃的時候更彈牙,放一邊醃製大概二十分鐘左右。

2、西紅柿切片,薄一點,姜切絲。

3、鍋熱放油,油燒開後把牛肉連同碗裡的醬汁一併下鍋,太香了…炒個甘肃治愈癫痫好的办法七八成熟盛起放一邊。

4、先爆香薑絲,然後炒西紅柿,炒到發軟加入牛肉繼續翻炒。

5、噔噔噔噔,出鍋擺盤。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含癫痫病能不能治疗好锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与西兰花、香菇、芋头搭配;与田螺、木耳菜、鲶鱼相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增儿童四肢抽搐是什么原因造成的进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、慈姑、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;


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