零失败的豆腐鱼头砂锅煲

北京军海癫痫病医院

鱼头（适量）、北豆腐（适量）、鸡蛋（适量）

辅料:

香菜（适量）、大葱（适量）、生姜（适量）、蒸鱼豉油（适量）、盐（适为什么羊癫疯会使皮肤变黑吗量）、冰糖（适量）

做法步骤：

1、北豆腐切块，放入打好的鸡蛋液中，裹上蛋液，下入油锅中，小火煎至两面金黄；。

2、煎好的豆腐，盛出备用；。

3、锅中留底油，小火煎鱼头，至两面变色；。

4、鱼头煎至变色羊羔疯有什么治疗方法后，下入切好的姜葱、倒入蒸鱼豉油，少许盐和一小块冰冻，加开水莫过鱼头，煮开；。

5、将煎好的豆腐均匀铺在砂锅底部；。

6、将锅中的鱼头倒入砂锅，加少许胡椒粉，煮开后调小火慢煮20分钟即可；。

7、关火前加入点香菜即可。

鱼头羚羊角粉治疗癫癫的作用>的热量(卡路里)140千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、补充蛋白质、预防心脑血管疾病等功效；可与豆腐、丝瓜、豆浆搭配；与绿豆、山楂、枣相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量(卡路里)81千卡；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与海带、白萝卜能治好癫痫吗、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与桂圆、明虾、玉米搭配；与牛奶、糖精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；