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女性生活六招让经期来得不再痛

时间:2021-09-16 来源:养生食材网 点击:686次


中医认为,引起的主要原因是气滞、湿热、气血虚弱者体内有虚寒、肝癫痫隔代遗传概率肾不足。

1)放松精神:

保持良好的精神状态,减少焦虑、恐惧的心理,可西安治疗癫痫医院有效缓解痛经。

2)均衡:

饮食要营养均衡,可多食富含维生素C的新鲜绿成都什么医院治疗癫痫病效果好叶蔬菜和水果,积极补充矿物质,研究表明,许多在每日摄取适当的矿物质后,症状得到明显改善。

少食含咖啡因的食物,如咖啡、茶、巧癫痫病发作会有生命危险吗克力等。因为食含咖啡因的食物会使你神经紧张,还易促成月经期间的不适。假使你在月经期间容易出现,那么饮酒则会加重其症状。


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