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超级好吃慢煮泡椒凤爪做法

时间:2021-09-16 来源:养生食材网 点击:686次


主料:

鸡爪(适量)、泡椒(适量)、青椒(适量)、姜(适量)、料酒(适量)、麻油(适量)

辅料:

大蒜(适量)

做法步骤:湖南治癫痫医院g>

1、辣椒、姜蒜切粒。

2、鸡爪切去指甲,然后一分为二。锅里倒一点料酒、用沸水焯,去除浮末血水。

3、煮10分钟后,洗净,放入冷水中泡。

4、锅里重新加水,水量没过鸡爪,加入麻椒、辣椒、姜蒜,中火煮7分钟。

5、加入泡椒、麻油、盐、鸡精,小火慢煮10分钟。

哪里能治疗癫痫病阿鸡爪的热量(卡路里)254千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与油菜搭配;

泡椒的热量(卡路里)21千卡;具有促进血液循环、增加食欲、降脂减肥等功效;可与娃娃菜、卷心菜、豆腐搭配;与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

陕西癫痫病正规医院g>青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、猪肝、黑木耳搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功婴儿癫痫的表现有哪些效;可与芥菜、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;


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