超级好吃香菇鸽子汤做法

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鸽子（一只）、香菇（五六个）、枸杞子（十粒左右）、红枣（三个）、姜，盐（少许）

做法步骤：小儿良性癫痫能治好g>

1、鸽子买回来用水泡着头，这样杀死的肉更补汤更甜。然后把毛清理干净。切成四块放盘子里用姜腌一下。

2、所以材料放砂锅里，水放能盖到全部的肉，盐少放点，盖上盖子慢慢炖，我炖了一个小时。

3、出锅。大补啊大补。 癫痫病还能治好吗

鸽子的热量(卡路里)213千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与玉米搭配；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有癫痫病有能治疗的类型吗利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鸡腿、猪肉、薏米搭配；与海虾、基围虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

枸杞子的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，山西有多少家癫痫医院富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与百合、蚕豆、鲫鱼搭配；

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与薏米、板栗、牛奶搭配；与银鱼、胡萝卜、蟹相克，同食可能会引起不适；