西多士-乳酪夹心

北京军海癫痫病医院

面包（适量）、黄油（适量）、涂抹型奶酪（适量）、鸡蛋（适量）

做法步骤：云南到哪治疗癫痫g>

1、看看我的食材哈～面包很好吃～我选择的奶酪如图～。

2、鸡蛋两枚打发好。我做的三口人的量。

3、面包压一个小凹槽。方便放更多奶酪。形成夹心感。

4、两边都涂满奶酪之后切去边缘。<得了癫痫病可以游泳吗/p>

5、浸蛋液～。

6、双面都浸得满满的哦。

7、锅预热，小火，放黄油。

8、两面煎的微微发黄就可以。这样比较嫩！。

9、三个就这么做好啦。

哈尔滨癫痫病治疗比较好医院ong>面包的热量(卡路里)233千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

<青少年癫痫病发病原因strong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与黄豆、干贝、银鱼搭配；与田鸡、茶叶、茶相克，同食可能会引起不适；