好吃又简单的消暑必备-绿豆沙冰棍

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绿豆（100克）、奶粉（40克）、炼奶（20克）、白砂糖（50克）

做法步骤：小孩治疗癫痫吃什么药好strong>

1、用煮绿豆汤的方法把绿豆煮烂。

2、带少许汤打成豆沙再加入糖，炼乳，奶粉，并搅拌均匀。

3、放凉后，倒入模具里放入冰箱冷冻。

4、耐心等待4个小时后，就可以吃了。<癫痫病人的急救措施？/p>

绿豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效；可与燕麦片、百合、大癫痫吃什么药好米搭配；与圣女果、鱼头、番茄相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量(卡路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美合肥癫痫病医院那里好白等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与红枣、钙粉、醋相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；