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好吃停不了口的宝宝西红柿黄瓜鸡蛋汤面

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鸡蛋(一枚)、黄瓜(适量)、西红柿(适量)、儿童面条(适量)

做法步骤: <郑州癫痫医院专业p>1、备料。

2、黄瓜西红柿切碎下到沸水中,鸡蛋打散。烫一下就好,保留营养。

3、煮好汤放凉倒入搅拌机中,两分钟。

4、搅拌好后鸡蛋会出沫子,尽量撇干净。

5、放入密封盒中保鲜备用。

6成都治癫痫较好医院、清水下面。

7、放入汤,面条,橄榄油。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、茼蒿、青椒搭配;与鹅治疗癫痫病西安哪家医院比较好蛋、味精、地瓜相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与绿豆芽、鱿鱼、虾米搭配;与樱桃番茄、彩椒、泥鳅相克,同食可能会引起不适;癫痫病有哪些偏方

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、鸡蛋、圆白菜搭配;与螃蟹、南瓜、香菇相克,同食可能会引起不适;

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