超简单紫薯芝麻饼的做法

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熟紫薯泥（210克）、糯米粉（40克）、牛奶（20克）、白糖（25克）、色拉油（10克）

做法步骤：陕西治癫痫病的价格是多少

1、熟紫薯挤压成泥，加入白糖和糯米粉拌匀，再倒入牛奶和色拉油拌匀。

2、把紫薯团成20克左右的圆球，放入白芝麻中滚动，使其都沾上芝麻。

3、烤箱预热160℃，5分钟，把紫薯团压成4.5cm的饼，放入烤癫痫病大发作症状有哪些盘中。

4、烤箱上下火160℃，烤20分钟即可。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

牛奶的热量(卡路里)42千卡癫痫医院合肥哪家好；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、黑豆、草莓搭配；与韭菜、菜花、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具拉萨癫痫病医院有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量(卡路里)898千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；