连小孩都抢着吃的寿司做法步骤

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大米（适量）、黄瓜（适量）、火腿（适量）、苹果醋（适量）、沙拉酱（适量）、肉松（适量）

做法步骤：

1、米饭蒸卡马西平的副作用有哪些好，放进冰箱制冷，然后用苹果醋搅拌，在紫菜皮上依次铺一层米饭，沙拉酱，肉松，黄瓜，火腿，然后卷起来，再切段即可。

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与黑豆、红薯、绿豆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引哈尔滨治疗癫痫病医院起不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与苹果、蜂蜜、醋搭配；与干辣椒、彩椒、小白菜相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量(卡路里)北京治疗癫痫病的专科医院104千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；可与洋葱、紫菜、山楂搭配；与菱角、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

苹果醋的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过小孩抽搐一次以后还会抽吗高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；

沙拉酱的热量(卡路里)724千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

肉松的热量(卡路里)298千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；