鲜虾杂菜腐皮卷做法简单步骤

北京军海癫痫病医院

鲜虾仁（200克）、腐皮（3张）、黄瓜（1条）、红萝卜（1个）、冬菇（4个）

辅料:

上汤（2汤山东治疗癫痫病哪个医院好匙）、蚝油（1汤匙）、老抽（1汤匙）、芝麻油（1茶匙）、白糖（1茶匙）、生粉（1茶匙）、鸡蛋（1个）

做法步骤：

1、红萝卜、冬菇、黄瓜切丝，鲜虾剥壳用盐腌好，鸡蛋、腐皮备用。

2、那是配料。

3、将北京哪家医院看癫痫专业冬菇、红萝卜、黄瓜氽水沥干，鲜虾下油炒熟，放在腐皮上准备包卷。

4、包卷好之后涂上蛋黄。

5、两面煎至金黄。

6、上碟。用上汤、蚝油、老抽、麻油、糖、生粉煮个茨汁勾茨。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；癫痫病的治疗医院是在哪里阿有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与黑木耳、虾米、绿豆芽搭配；与哈密瓜、白萝卜、红枣相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癫娴病人不能吃什么？癌抗癌、增强免疫等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

冬菇的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与燕麦片搭配；