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小菜一碟-韩式泡菜速成版

北京军海癫痫病医院

包菜(1棵)

辅料:癫痫哈尔滨哪家医院治疗

盐(适量)、白糖(适量)、白醋(适量)、辣椒粉(适量)

做法步骤:

1、包菜洗净掰成块,可以稍微大一点,撒上盐,稍微搓匀。好,上班去吧,晚哪个抗癫痫药不刺激大脑上下班回来就看到早上还很精神的包菜经过一天的时间,已经变得软软的,大部分的水分都跑到盆子里了;

2、洗干净手,捞出软软的包菜攥去水分,稍微尝一下,看看味道如何。这是只有盐味哦;。 <湖北治疗癫痫病专业医院p>3、撒上白砂糖,搓匀,再尝一下是否合自己的口味;

4、加入白醋,搓匀后撒上辣椒粉,再把它内外搓匀,一碟小菜,小菜一碟就完成啦。配粥,炒饭,拌面百搭哦~~。

儿童癫痫治疗包菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与辣椒、猪肉、木耳搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;

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