烤鱿鱼萝卜泥沙拉看一眼就学会的做法

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鱿鱼（适量）

辅料:

香葱（适量）、白萝卜辽宁治疗癫痫的专科医院（适量）、鲜酱油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、沙拉酱（适量）

做法步骤：

1、鱿鱼用少许盐、料酒稍微腌一下。

2、白萝卜搓成萝卜泥。

3、放癫痫病的前期症状入烤箱，180度15分钟。可根据鱿鱼大小适当调整。待鱿鱼鼓起，鱿鱼肉完全发白就是熟了。

4、烤好后，切成适当的大小。到此为止，可以直接拿来吃，吃的时候可以沾姜汁酱油、沙拉酱都行。

5、我的这道菜还要继续~将鱿鱼放入盘中。癫痫病患者能不能生孩子

6、放上白萝卜泥（萝卜泥一定要攥一下去除多余的水分，这样就不会感觉萝卜太辣了）。

7、沙拉酱。

8、鲜酱油。

9、香葱。完成！。

鱿鱼天津看癫痫的好医院rong>的热量(卡路里)75千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与木耳、黄瓜、鸡腿菇搭配；与茶叶、番茄酱、茄子相克，同食可能会引起不适；