家常蚝香北京打卤面简单做法步骤

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粗面（200克）、猪肉（50克）、虾仁（50克）、西兰花切块（50克）、冬笋切片（25克）、浸软木耳（4片）、浸软冬菇（4只）、打散鸡蛋（1只）、粟粉（1/2汤匙） 癫疯病一般在几岁开始发做

辅料:

姜蓉（1茶匙）、蚝油（1汤匙）、厨酒（1茶匙）、胡椒粉（适量）、纯正芝麻油（1茶匙）、上汤（500毫升）

做法步骤：

1、所需食材。

2、将粗面煮好，幼儿癫痫的治疗方法保暖。

3、猪肉切片，虾去肠，抹干后一同用腌料（李锦记蚝油1茶匙、粟粉1茶匙、厨酒1茶匙、胡椒粉适量）腌15分钟。

4、烧热2汤匙油，爆香姜蓉。

5、加入腌好的虾肉、猪肉。

6、再下入笋、西兰花、木耳及冬菇同炒片刻。

山东看癫痫病好医院在哪7、浇入蚝油。

8、浇入香油等调料煮至汁浓。

9、拌入蛋汁成蛋花，淋在面上。

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、癫痫病发作症状表现有哪些生津液等功效；可与鸡腿菇、菠萝、山楂搭配；与杏、驴肉、北极虾相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马、豌豆、葡萄搭配；与洋葱、南瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；