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月经前每天服用1剂，每个月经周期服用3 ~ 5剂。2.饮用中药调理可以补血调经。中医治疗月经后期的方法:指月经周期经常出现6 ~ 7天以上的不调，甚至每40 ~ 50天出现一次，也称为"月经不调后”。血虚患者常出现月经延迟、量少色淡、头晕、乏力、心悸、失眠、筋骨酸痛、皮肤干燥、舌淡、苔少、脉弱等症状。这种月经失调现象也适用于冬季补血调经。

羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜50克。将羊肉和姜洗净，切成小块，用布包好药物，然后在砂锅里加些水。用武火煮沸后，用文火煮2小时，除去残渣，加入调味料。冬季月经后，每天服用一次，持续3 ~ 5天。3.饮用中药注意事项根据中医理论，服用中药(人参、当归等)。

)月经期间炖鸡有两个主要功能:补血和补气。这种食物补充方法适用于月经不调、失血过多、身体虚弱和疲劳的人。但是，应该指出的是，当归最好在月经后食用，因为当归具有促进血液循环的功能，这可能会增加月经期间的失血量。对有些人来说，月经期间服用中药炖鸡后月经量减少可能是由于其益气止血的作用。如果是因为月经期间服用中药炖鸡会减少月经流量，那就停止服用。

月经不调的预防措施:哪些产品可以避免辛辣的辛辣工作？注意饮食营养，调整饮食习惯，避免挑食和偏食，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、龟、牡蛎、虾、蔬菜和水果，以保证营养的充分摄入。增强体质。多吃有营养的食物，如鸽子、乌龟、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。不要吃太多又冷又油腻的食物。以免损伤脾胃。

肥胖的人也应该控制饮食，少吃甜食和富含脂肪的食物，并采取各种有效措施来实现科学减肥。月经过少:量少、色淡、无血块的人，腹痛轻微时，可食用红糖、当归、芍药汤养血止痛。同时，我们应该加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、红枣和红豆粥。那些有紫色和黑色血块的人不应该吃又冷又酸的食物。月经量多、色泽浅、品质差者，饮食以补气为主，如桂圆、红枣、鸡汤。

对于红色、粘稠者，饮食以清热补血为主，如瘦肉、猪肝、莲藕片或莲藕汁、莲藕淀粉等，是止血凉血的佳品，可以多吃，但不要吃辣的。月经的自我治疗方法有哪些？乌鸡白凤丸，每次一丸，每日两次，用温水吞服。复方胎盘片，每次4片，每日3次，用温水吞服。调经活血片，每次5片，一天3次，用温水吞服。适用于血瘀气滞者。

有处方的自我治疗。月季花15克，生姜3片，煎煮，每日1剂，2次。将益母草30克、白术12克、白芍12克煎煮，每日一次，分两次服用。黄芪12克、淫羊藿12克、仙茅10克、丹参24克、阿胶10克(分别熔化)、当归12克、桂枝5克，煎煮两次，每日一剂。用于肾虚血虚。

饮食自我疗法。鸽子1只，鳖甲、龟甲各30克，川牛膝12克，红枣15克，分别包装，用调料煮熟。黑豆30克，山楂30克，红糖适量，水煎服，每日一剂。加入乌骨鸡1只、当归30克、丹参15克、南白药3克、洋葱、生姜和黄酒(50克)煮熟。

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