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春季预防流感九药膳 胡萝卜荸荠汤增强免疫

时间:2020-12-24 来源:养生食材网 点击:686次


  七、蜂蜜柚子茶:润肠

  方法:柚子最好选择胡柚,维生素C含量高,蜂蜜选香味较淡的,可以突出柚子的果香味。将柚子皮薄薄地剥下(不要白瓤),切成细丝,柚子肉用搅拌机粉碎,加入清水和长沙治疗癫痫较好医院?冰糖熬至黏稠,晾凉后加入蜂蜜,搅拌均匀就做好了。想喝时盛2~3勺,用温水冲兑。超市也有售现成的柚子茶,不过自己做的别有风味。

  功效:中医看来,肺和大肠互为表里,彼此的情况互相影响,肠道中的废物需要肺气向下运行才能排出,肠道中产生的津液则主要供患了癫痫病治疗能好吗应给肺脏。所以肠道的润滑、通畅可以强健肺的功能,从而预防感冒,蜂蜜和柚子是润肠的最佳搭档。

  八、红薯姜汤:驱寒

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  方法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。

  功效:驱寒。地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。

  九、热咸柠檬茶:顺气化痰重庆癫痫病医院

  方法:用新鲜柠檬切一两片薄片,放少量的盐,再用热水冲,稍凉即喝。每一杯可冲三次,第二、三次冲时,不需再加盐,注意不可用冷开水冲。

  功效:顺气化痰。热咸柠檬茶能顺气化痰。


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