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发布时间:2022-06-09 12:41:14
时间:2014-11-16来源:食疗网作者:小食点击: 次北京军海癫痫病医院 丰胸第1招:牛面式 做法:跪立,左腿向前抬起,将左小腿放在右小腿外侧,臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气,左手向上,右手向下,双手背后相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸气,慢慢还原。另外一侧重复同样动作。
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