【孕妇能吃生的三文鱼吗】孕期能不能吃

三文鱼是鱼种类中的一种，这类鱼跟一般鱼還是有一定的差别的，并且这类鱼对身体也是存有许多的作用的，它含有非常高的营养成分，一般来说，生鱼是不能吃的，可是三文鱼不一样，它是能够 直接生吃的，孕妇是一种较为独特的群体，这类群体的饮食搭配有很多的忌讳，那麼孕妇能吃生的三文鱼吗? 北京军海癫痫病医院

三文鱼性平味甘，有祛脂降血压,有利排尿消肿,增强免疫力,聪耳,清目,降血糖解渴的作用。三文鱼的营养成分是高的，三文鱼的营养成分还占有了一个饮食搭配理想化值的"黄金分割比例”，即食材中理想化的维生素E与多元化不饱和脂肪的占比为0.4，而三文鱼的这一占比高达0.73黑龙江癫痫病的治疗有哪些。有补虚损、健脾养胃、养胃与立的作用，能冶疗削瘦、水肿、消化不良等症。

三文鱼头汤含有维他命及其不饱和脂肪，对孕妇补充营养成分有协助，针对小宝宝的大脑发育非常有益处。

不必与高酸性水果同食，不然营养成分不消化吸收。过敏性体质的孕妇慎吃三文鱼。留意选择新鮮环境卫生的三文鱼。孕妇尽可能不必生吃的三文鱼。三文鱼等生鱼片属凉性食物，且若服用时处理方式不正确或鱼类不新鮮易造成病菌和有害物导致食物中毒。

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