降血脂食谱推荐怎样吃可以降血脂

控制血脂饮食北京军海癫痫病医院

（1）荤食能否吃：血脂高的人能不能吃荤？专家认为，应根据具体情况分别对待。例如：甘油三酯高的人，如果每天的总热量超过身体的需要，多余的部分还会转变为脂肪，故只吃素是不能解决问题，应该适当限制总热量和碳水化合物量，不吃或少吃含纯糖多的甜食，以减少热量摄入；血脂高的人应限制胆固醇的摄入量，可吃低胆固醇食品，如吃海鱼等，一般认为，有鳞鱼含胆固醇较少，无鳞鱼较多。鸡蛋黄胆固醇含量虽高，但含卵磷脂，而卵磷脂可防治动脉粥样硬化，所以，每天吃1个鸡蛋对血脂没有明显影响；不可过于强调胆固醇的作用，而忽视饮食全面平衡。有一种同型半胱氨酸，致动脉硬化的作用比胆固醇强得多。如果完全素食，因饮食中缺乏动物蛋白，易导致营养不良，对健康有害，所以，只需合理控制，不要完全素全国治癫痫病好的医院是哪里食。

（2）用手定饭量：血脂高的人，每一顿饭都要控制饭量。所以可靠手来定饭量，一份鱼或肉就是单手掌心大小，每顿饭吃1～2份即可；一份水果量是握起的拳头大小。一份主食或熟的蔬菜，就是两手捧起的“碗状”大小。一般来说，每天保证5～9份蔬菜和水果，最好为不同种类，主食每顿一份就够了。每周至少吃3份鱼，多吃三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼，但不要油炸。

（3）怎样吃鸡蛋：血脂高的人，应坚持多吃含蛋白质及不饱和脂肪酸多、含胆固醇及饱和脂肪酸少的食物，如瘦肉、禽肉、蛋白、鱼、虾、豆类、谷类、坚果、水果和蔬菜、植物油等。碳水化合物（米、麦等主食）不可摄入过多，尤其要少吃糖果和甜食。吃多少鸡蛋，各家说法不一，目前共识是：蛋黄含胆固醇较多，喜好者每天不要超过1个蛋黄；患高胆固醇血症时每周不应超过3个蛋黄。高胆固醇病人每天吃一个鸡蛋，有助于降低胆固醇。

（4）三餐如何吃：血脂高的人，每天早餐吃一碗燕麦粥，可使血清怎么判断儿童是癫痫中“坏胆固醇”（ldl—c）浓度降低；每天中午吃半碗豆类，ldl—c浓度也会降低。多吃豆制品还有助于减少心血管病的发生；晚餐吃3瓣大蒜，有防治高血脂症、、的作用。每天吃3瓣捣碎的大蒜，就能使血中ldl—c浓度下降。

中医治疗子宫脱垂的方法

本病是由于肾阳不足，脾胃气虚，致中气下陷，升举固损无权，多因早婚多产，久病劳损，致使肾气受损，胞络松弛而脱出，中医谓之阴挺，是农村妇女的常见病。

方一收宫散白胡椒20克，附子20克，肉桂20克，白芍20克，党参20克，黄芪30克。共研细末，加红糖60克，合匀分成30包。每日早晚空腹服1包，开水送下。服药前先饮少量黄酒，或1小杯白酒，15天为1个疗程。病情较重者，可用五倍子100克，椿根白皮100克，煎汤熏洗局部，每日2次。服药期间忌食生冷；避免重度劳动。功效：温肾固脱。疗效：甘肃庆阳地区中医院用本方治疗73例，对Ⅰ～Ⅲ度脱垂者总有效率为92%，治愈癫痫病治疗效果哪里好一点啊率为88%。

方二黄芪30克，升麻3克，益母草9克。水煎服，日服2次。

方三丹参、枳壳各15克，五倍子、诃子各9克。水煎，趁热熏洗外阴部。每日1～2次，每剂药连用2日，连用数剂，直至痊愈。

中医治疗胎位不正的方法

方一转胎汤当归、白术、白芍、茯苓、泽泻、续断、大腹皮各10克，川芎6克，桑寄生30克，菟丝子15克，紫苏叶、陈皮各6克。水煎，早晚分服，连服3剂。停药2天后再行复查，胎位如未转正，继服3剂，经服9剂后胎位仍未转正者，即为无效。加减：①眩晕重者，加何首乌20克，熟地黄20克；②舌红苔黄、口苦咽干、脉数者，加黄芩10克；③腰部酸痛者，加杜仲、山茱萸各10克。功效：养血补气；固肾安胎。疗效：用本方治疗217例，总有效率为98%。

方二紫苏叶、黄芩各6克。水煎服，每日1剂，于妊娠8个月时服，服数剂后复查胎位，用本方治疗胎位不正13例，其中12郑州治疗癫痫病哪家医院比较好?例转正，1例无效。

方三车前子9克，烘干研末，1次送服，1周后复查。如未成功可再服1次，最多3次。据68例观察，转正率达80％～90％。

针灸法

1．取双侧至阴穴，用1寸毫针快速进针，沿皮下横刺2～3分钟，留针后接上电针仪，取密波形电流强刺激半分钟。针前令孕妇放松裤带，屈膝仰卧，精神放松，呼吸自如，并令其注意针感的循行部位和全身感觉情况、胎动次数和易动部位，一般1～2次胎位即可转正。治疗51例，除2例无效外，均转为正常胎位。

至阴穴：在小趾外侧爪甲1分许。

2．凡妊娠6个月以上胎位不正的孕妇，取2根艾卷同时灸双侧三阴交穴，以皮肤潮红为度。每日1次，3次为1个疗程，每次灸10～15分钟。体位：平卧位，坐位均可，本法成功率甚高，尤以经产妇更为突出。

三阴交穴：在内踝上缘直上3寸处，胫骨边，足趾微向外相取之。