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补充维生素八粥品

女性朋友需要维生素C、维生素E等来保持健康的肌肤和曼妙的体型。这些维生素需要我们从日常的生活饮食中来摄取,这里为大家提供一些粥的食方。北京军海癫痫病医院

材料:小米100克,牛奶300克,鸡蛋2个,白糖适量。

做法:

1、小米淘洗干净,用清水浸泡片刻,沥水备用。

2、锅内加入适量水,加入小米,先用大火煮至小米开花,加入牛奶继续煮至米粒松软烂透。

3、鸡蛋打撒,淋入奶粥煮成蛋花山西省有治颠痫的专业医院吗,加白糖煞化即可

葡萄干粥

材料:大米100克,葡萄干50克,白糖适量。

做法:

1、将葡萄干拣去杂质,用清水略泡,冲洗干净;大米淘洗干净,用清水浸泡片刻,捞出,沥干水分。

2、锅内加入适量水,倒入葡萄干,大米,先用大火煮沸,再改用小火熬至粥成,下入白糖调好味,再稍焖片刻即可。

安徽儿童癫痫病医院味疏果粥

材料:大米,蜜桃各100克,黄瓜,苹果各200克,虾仁30克,奶油,盐,白糖各适量。

做法:

1、将蜜桃,苹果洗净,去核,切成丁;黄瓜洗净,切成丁;虾仁去沙线洗净,备用。

2、大米洗净,用清水浸泡片刻,放入锅中,加水,用大火煮沸后改用小火慢煮成稀粥;将其余材料全部放入锅中,煮至虾仁熟透,加入奶油,盐,白糖调味,即可食用。

哪个医院看癫痫病最好花生红枣粥

材料:耨米200克,花生仁100克,红枣50克,红糖适量。

做法:

1、糯米淘洗干净,放清水中浸泡2小时;花生仁红枣分别洗净待用。

2、将花生仁入沸水煮烂,然后加入洗净的糯米,用大火煮沸。

3、锅中加入红枣,改用小火煮成粥,食用时加入红糖调匀即可。

木耳红枣粥

材料:大米100黑龙江癫痫治疗重点医院克,水发黑木耳15克,红枣8颗,冰糖适量。

做法:

1、将大米洗净,用清水浸泡片刻,捞出沥水;黑木耳洗净,撕成小朵;红枣洗净去核备用。

做法:

1、大米淘洗干净;银耳洗净去蒂;樱桃切碎。

2、将大米放入锅内,加入适量清水熬煮成粥,加入冰糖溶化,加入木耳,中火煮10分钟。

3、加入樱桃,桂花糖调味,煮沸后即成。

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