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发布时间:2022-06-11 02:10:52
夏季最好的养生吃法就是吃粥,但就吃粥也有不同的吃法与做法,其所发挥的功效也是不一样的,有些粥有清热�湿的功效、有些粥有解毒凉血的功效,今天小编与大家一起来看看夏季养生粥都有哪些?其功效分别都有什么?北京军海癫痫病医院 一、荷叶粥 做法: 粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。>>>夏季养生 4食物偏方远离斑点拥小孩癫痫病怎么检查有无暇肌肤 二、丝瓜粥
五、百合粥 做法: 百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。>>>夏季养生食谱 4吃法�火解湿毒 六、粳米粥 做法:长沙看癫痫好的医院粳米250克,100克,加水适量,共煮成粥。粥具有清暑、健脾、解毒的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。 夏季养生食谱 冰梅苦瓜 主料:苦瓜300g 配料:油适量,盐适量,红辣椒1只,蒜泥适量,蒸鱼豉油适量,蚝油适量,糖适量 做法: 1、苦瓜冼净去头尾 配料:冰糖适量 小儿癫痫病能彻底治愈吗?> 做法: 1、银耳泡发去蒂,莲子洗净稍微浸泡15分钟 2、红枣仁也浸泡片刻 3、加入适量的水,入电压力锅中,按“蹄筋”,大约50分钟左右,加入冰糖,冷却后入冰箱冷藏味道最佳 凉拌莴苣 主料:莴苣300g 配料:黑芝麻适量,红椒适量,白醋适量,白糖适量,盐适量,葱姜,水适量,生抽适量,鸡精适量 做法: 1、莴苣去贵州治癫痫医院哪家强皮。 2、用削皮的工具将其学成薄片。 4、包菜和胡萝卜焯烫一下,沥干水分。 5、鸡蛋打入碗中,加入面粉搅拌成均匀的面糊。 6、在面糊中加入豌豆和蔬菜丝,加适量盐、胡椒粉搅拌均匀。 7、煎至两面金黄熟透即可出锅装盘食用。 结语:今天小编给大家推荐的几款夏季养生粥,因其功效不同所以大家在食用时也要对症食用才好,日常多吃些粥不仅有利于肠胃消化也是减肥去脂的好方法,喜欢吃白粥的朋友可以试着换下口味。 |