燕麦片的功效与作用及禁忌,燕麦片的禁忌症,吃燕麦片的禁忌

燕麦蛋白质在头发表面形成保护膜，可以保持头发内水分的相对稳定，从而保持头发的光滑、柔顺和亮泽。能有效的防止头发失水过多，头发过度干燥，头发静电增加，导致乱发、飘发等现象。 北京军海癫痫病医院

燕麦片适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪癫痫病西安哪里看好肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

肠道敏感人慎食，以免造成胃痉挛或是胀气。  

孕妇可以食用燕麦片。燕麦片属于粗粮，不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳先天基因有问题癫痫吃什么药几年能完全治好食纤维含量很高，有助于缓解孕妇便秘，而且含丰富的氨基酸和蛋白质对孕妇有好处的。

婴幼儿可以食用燕麦片。燕麦含有丰富的维生素B2、维生素E和磷、铁、钙等矿物质，非常适合宝宝食用，有助于孩子的各项生长发育。但是燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，最好晚一点再给宝宝吃。 9岁男童能早晚各吃一片丙戊酸钠缓释片吗

燕麦片+牛奶：补钙；

燕麦皮+香蕉：润肠通便；

燕麦皮+小米：可降血压、降血糖；

燕麦皮+黑米：可降胆固醇、延缓衰老；

燕麦皮+南瓜：可降低血糖；

燕麦皮+山药：可健身益成都哪个医院的癫痫病好寿；

燕麦片+冬菇：防癌、抗衰老；

燕麦片+黄豆：预防贫血；

燕麦片+绿豆：控制血糖含量。

燕麦片+菠菜：影响钙吸收；燕麦片+咖啡：破坏燕麦中的营养素。