蜜汁烤肉简单易学的做法

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五花肉（500克）、葱、姜、料酒（适量）、蜂蜜（一小碟）、烤肉酱（两大勺）、盐、生抽（视选择的烤肉酱而定） <癫痫患者吃什么药有效果p>做法步骤：

1、料酒，葱姜腌2小时祛腥；倒掉料酒，加烤肉酱腌制2小时（腌制调料可安装喜欢调整）。

2、腌制完成后，一块一块放置架子上，涂上一层较厚的蜂蜜！入烤箱200度20分钟！。 云南癫痫病医院地址

3、20分钟后取出翻面再刷一层蜂蜜，入烤箱200度10分钟，观察颜色出烤箱。

4、装盘！完成啦！。

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；复杂型癫痫病吃什么药不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与大蒜、蘑菇、紫菜搭配；与菱角、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和武汉儿童医院癫痫脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与茼蒿、桑葚、鸭梨搭配；与豆腐干、鲫鱼、李子相克，同食可能会引起不适；

烤肉酱的热量(卡路里)150千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；