【意仁米哪些人不能吃】禁忌注意事项

意仁米是很非常好的一种五谷杂粮，在平常十分受人热烈欢迎，由于意仁米具备很强劲的功效与作用，因此很多人都是拿它来立即制成各式各样的食材，可是还要留意有些人并不宜吃，尽管会造成别的的副作用，对人体并并不是100%的好。 北京军海癫痫病医院

薏仁米是薏苡果子的果干，别名五谷米、薏米仁、苡米、六稻谷、回回米等，关西地区也叫糜子米。

古人把薏仁米当作是当然之佳品，用于祭拜，薏仁米多种多样于山坡地，在我国的福建武夷山地域就一直出产薏仁米。

癫痫是怎样治疗的t-indent:2em;“> 薏仁米营养丰富，被称作“性命健康之友”

薏仁米营养丰富，被称作“性命健康之友”，假如你一直对它并不是很掌握，何不一食。

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薏仁米带有多种营养元素和矿物，带有丰富多彩的维生素b21，并带有一定的维生素E。除此之外，薏仁米含有亮氨酸、精氨酸、磷酸氢钙、色氨酸等多种多样碳水化合物，并带有一定的人体脂肪油、糖份等。

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(1)当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效。其所含的硒元素，能合理抑止肿瘤细胞的繁育，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治。正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发概率。

(2)薏仁米有清热解毒祛湿的作用，气温躁热或心中心烦时，煲些银杏果薏米粥吃，能消除躁热，使人体舒适。

(3)薏仁米中带有维生素b21、维生素E，是一种美容护肤食品，常吃对预防脚气病十分有利，还可以维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，并对由病毒感染感染造成的赘疣等武汉中际癫痫病医院口碑好吗有一定的医治功效。

(4)薏仁米有推动基础代谢和缓解肠胃压力的功效，可做为病中或病后体弱多病病人的滋补养生食品。常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有不错实际效果。

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薏仁米的吃法许多，最一般的方式是熬粥。煮时先用旺火烤开，再改成文火熬，软烂后就可以服用，有些人服用薏米粥时，喜爱加糖，也有些人喜爱加大枣、檽米一起煮，提升薏仁米的美味可口。

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便秘、尿多则及怀孕初期的女性应禁吃。

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每顿饭50～100克。

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