薄荷叶煲鸡汤这样做超好吃

北京军海癫痫病医院

家养母鸡（3斤）、红枣（2-3个）、新鲜薄荷叶（二两）、姜（一两）、米酒（一克）、花生油（三两）、盐（一克）、鸡精（一克）、干枸杞（一两）

做法步骤：

1、整鸡。 重庆治癫痫比较好的医院是哪家

2、备好全部食材！。

3、烧热炒锅，注入花生油爆香！。

4、加入姜片。

5、倒入鸡肉翻炒，致鸡肉收紧无血水！。

6、准备好一只干净的沙锅！。

7、放入鸡块入砂锅内，加水！全部配料放入鸡汤中，盖上盖子大火烧开！。

8、开后，转中小火捞去鸡油炖上1小时！。 长沙比较好癫痫病医院

9、待鸡汤差不多好后，加入薄荷叶！盖上盖子煮五分钟，调味就可食用！。

10、鸡汤没有那么多油，吃起来特别香！。

红枣的热量(卡路里)264千卡；具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效；可与黑木耳、板栗、兔肉搭配；与银鱼、黄瓜、蟹相克，同食可能会引起不适；

姜癫痫持续状态的临床表现有哪些啊的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

米酒具有化淤、美容、保湿等功效；

花生油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维癫痫治疗比较好的医院生素E；具有促生长、抗衰老、止血等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；