晚期糖尿病人需学会散步

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散步虽然比较简单，但是也可以分为几种不同的类型，下面看一下常规的几种散步形式。普通散步法用慢速（60-70步/分钟）或中速（80-90步/分钟）散步，每次30武汉治癫痫好的办法-60分钟，可用于一般保健。快速步行法每小时步行5000-7000米，每次锻炼30-60分钟，用于普通中增强心力和减轻体重，最高心率应控制在120次/分钟以下。

还有一种定量步行法也被很多患者所喜爱，这种颠痫病那个医院看的好方法是在斜坡上进行。在30度斜坡的路上散步100米，以后渐增至在50度斜坡的路上散步2000米，或沿30度-50度斜坡的路上散步15分钟，接着在平地上散步15分钟。此法适用于糖尿病、系统慢性病和肥胖症的患者。 癫痫有睡着时发作的吗

以上就是对散步的介绍，散步虽然比较简单，而且运动量也不大，但是对糖尿病患者来说却具有非常好的作用。尤其是一些晚期糖尿病患者，更是应该掌握正确的散步的方法。糖尿病保健要从一些细节做起，并且坚持下去。