女生天天吃鸡胸肉好吗,女生吃鸡胸肉会长肌肉吗

适量吃有一定的好处。 北京军海癫痫病医院

摄入充足的蛋白质不仅可以保证女生的正常生理功能，促进女性的生长发育，而且还能起到一定的失神性癫痫严重吗免疫作用，所以对于女生来说天天适量地吃一些鸡胸肉是有好处的。

视情况而定。

虽然说蛋白质是构成肌肉的成分之一，但是并不是通过吃鸡胸肉就能起到增加肌肉的作用，肌肉的生成是多方面的因素共同作用的结果，最主要的是还是通过运动来刺激破坏，最后生长修复的过程。 治疗颠痫比较好的医院

所以如果只是单纯地吃鸡胸肉，那么对于增长肌肉来说起到的作用是比较小的，并不需要太过于担心。

50-100克左右即可。

虽然鸡胸肉中含有较多的蛋白质，对于减脂期来说有一定的帮助，但是因为蛋白质也含有一定的热量，所以也并不是越多越好，如果食用过多的话也颠痫病会不会遗传呢是同样会长胖的。

一般来说每顿吃50-100克左右的鸡胸肉就可以了，建议在吃的时候最好再搭配上其它一些主食、蔬菜等一起食用，这样起到的减脂效果会更好一些。

视情况而定。

如果是在国家质量标准下生产的即食鸡胸肉，那么其中所含的成分一般来说都癫痫患者可以上夜班吗是符合国家规定的，食用后对人体健康一般不会造成很大的影响，是可以放心吃的。

但是现在市面上也有一些劣质的即食鸡胸肉在出售，这类鸡胸肉中可能是由多种肉类合成制作的，鸡肉的含量较少，而且其中含有较多的食品添加剂，建议消费者在选购的时候最好不要购买到此类劣质产品。