最正宗蛋炒饭的做法

北京军海癫痫病医院

米饭（1碗）、葱头（1/4个）、大葱（1根）、鸡蛋（1个）、火腿肠（1根）、胡萝卜（1/4个）

做法步骤：

1、1人份，材料准备！。

2、洋葱切碎。

3武汉儿童医院看癫痫怎么样、胡萝卜去皮切块！火腿肠切块！。

4、胡萝卜先炒一炒，因为比较硬，然后放入洋葱火腿！。

5、炒好后先盛出来！。

6、然后是鸡蛋！快凝结成块的时候下米饭。

7、米饭加入后把之前炒的洋葱胡萝卜火腿也加里面！然后就是几点盐！或是鸡精！自己喜欢的口味！。

8、最后加葱，稍微炒一炒，就大功告成！。

癫疯病一般在几岁开始发9、出锅啦！一人份有点多！。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等治疗癫痫病有什么土方法吗功效；可与兔肉、樱桃、海虾搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与辣椒、桂圆肉、韭菜搭配；与茶叶、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的隐性羊癫疯一般潜伏多久发作热量(卡路里)212千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与鳕鱼、菠菜、鲈鱼搭配；与山药、红枣、柠檬相克，同食可能会引起不适；